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RedacciónEl desayuno de Mónica Naranjo (52 años) vuelve a circular a raíz de un artículo de bienestar de Vitónica, publicado el 4 de noviembre de 2026, que repasa los hábitos de la cantante en pleno cierre de la gira por sus 30 años de carrera. Sin embargo, el menú que se cita no es reciente, sino de una entrevista en XLSemanal que Virginia Drake le hizo en 2013, cuando presentaba su primer libro de cocina, 'Come y calla'.
Allí contó que su primera comida del día empezaba por "alguna fruta de temporada". A ese aperitivo le seguía medio litro de té con un poco de soja de vainilla, y una tostada de pan de avena con aceite y queso blanco; en esencia, el menú que Naranjo describió en 2013.
En esa misma conversación la cantante definió su relación con la cocina: "La cocina, para mí, es una terapia con la que llevo años". Recordó además que de niña le mandaron callar "muchísimas" veces, aunque comer nunca fue un problema, pues cuenta que "comía muy bien, porque siempre he tenido buen saque, pero no callaba nunca, ni comiendo".
El caso es que Naranjo sigue en plena forma sobre el escenario, y además el deporte forma parte de su rutina, siempre que los viajes y los conciertos se lo permitan. En el pódcast 'Tengo un Plan' la cantante afirmó que no puede funcionar si no hace deporte. De ahí que en su casa mantenga sus horarios, pero cuando está de gira le cuesta sacar tiempo para entrenar: tras dos meses entre México y Estados Unidos, tuvo que retomar el trabajo de fondo y las pesas al volver a casa. Y precisamente dentro de poco, el 7 de diciembre, cerrará su actual gira en el Movistar Arena de Madrid, con lo que seguramente este llevando a cabo parte de esa rutina descrita y que recomienda para una buena salud.
Foto | Xtianotero (vía Wikimedia Commons CC BY-SA 4.0)
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