Mick Jagger, 83 años, entrena de 5 a 6 días a la semana y corre 12 km al día: "Me acuesto alrededor de las 2 de la madrugada y me levanto a las 10 de la mañana"

La cara más visible de los Rolling Stones, Mick Jagger, tiene 83 años, y su rutina de entrenamiento vuelve a circular como si describiera su día a día actual: ejercicio de cinco a seis días por semana, dieta cuidada y una hora fija para acostarse y levantarse. ¿Es eso lo que hace ahora el líder de The Rolling Stones? La respuesta está en la fecha de las frases, que son de 2013.

Salen de una entrevista con Q Magazine de aquel año, cuando el cantante tenía 69 años, y también replicadas en la crónica de HuffPost UK de la fecha en las pronunció. Entonces dijo “Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco”, y explicó que alternaba el gimnasio con el baile y los sprints para ganar resistencia.

Jagger habló de la víspera de un concierto: , cuando esa noche se acostó “pronto”, hacia las dos de la madrugada, y a las diez ya estaba en pie. Y es que confiesa que cualquier hora más temprana le dejaría demasiado relajado a la hora del espectáculo. Es decir: ni un horario estricto de cada día, ni mención alguna a ocho horas de sueño para recuperar los músculos, que es lo que se le atribuye ahora.

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Esa misma crónica añade que nadaba, practicaba kickboxing y montaba en bicicleta, con ballet, pilates y yoga como complemento, y que corría varias millas al día, aunque no precisa cuántas. Sí hay una cifra de esa magnitud, pero sobre el escenario: en octubre de 2021, con 78 años, Jagger dijo que en un concierto recorre algo así como entre ocho y 12 millas, según lo enérgico que se sienta, algo que recogió el Daily Mirror. Son de 13 a 19 kilómetros, y siempre por estimación suya, no por medición. Y si pensamos que aún se da a los excesos como lo hacía en su juventud, el NZ Herald de 2001 recogía que Jagger, con 58 años, decía haber dejado de salir de fiesta.

Para la comida, Jagger jura por el ballet que para mantener el equilibrio, prefiere los alimentos ecológicos (frutas, verduras, legumbres, arroz y pasta integrales, pollo y pescado), y evita la carne roja y los ultra procesados. Y para quien crea que come poco, él mismo afirma que tiene que “comer mucho”.

Foto | Raph_PH (vía Wikimedia Commons CC BY-SA 2.0)